Zdrowe na Targach Fitness w Koloni

Cześć!
Jako przedstawiciele zdrowego trybu życia lubimy zaglądać w różne miejsca w Europie aby być na czasie z nowinkami między innymi fitnessowymi. Minęło już sporo czasu od targów Fitness w Koloni, ale jeszcze nie dzieliliśmy się z nikim naszą fotorelacją.
Ciała jak z obrazka, niektóre bardzo apetyczne inne nieco mniej ;) (sami ocenicie), ale trzeba przyznać, że budując sylwetkę poświęcili na to bardzo dużo pracy. Samymi ćwiczeniami nie osiągniemy takich rezultatów. Do tego potrzebna jest oczywiście odpowiednia dieta. Z doświadczenia wiem, że kobiety boją się ćwiczeń siłowych, co jest dużym błędem. Kobiety na poniższych zdjęciach pracują w tym zawodowo i aby osiągnąć  takie efekty dźwigały olbrzymie ciężary, stosując bardzo wysokokaloryczną i wysokobiałkową dietę. Osiągnąć takie efekty w naszym trybie życia "praca-dom- czasami trening" nie osiągniemy takich efektów, ale dzięki regularnym ćwiczeniom siłowym i odpowiednio zbilansowanej  diecie możemy wzmocnić mięśnie, ujędrnić ciało, wymodelować sylwetkę oraz poprawić postawę ciała. Oprócz oczywistych efektów w sylwetce osoby ćwiczące siłowo nabierają większej pewności siebie oraz łatwiej rozwiązują problemy. Warto więc chwycić po sztangę :)  Pozdrawiam Magda